Умение отобрать мяч у соперников — ценное качество игрока любого амплуа. Однако особенно хорошо должны владеть приемами отбора игроки обороны. В современном футболе широко используются следующие способы отбора мяча: перехват, отбор толчком в разрешенную часть туловища и, наконец, подкат. В такой последовательности мы и предлагаем вам приступить к изучению приемов отбора. Отбор мяча перехватом применяется в тех случаях, когда соперник, двигаясь с мячом навстречу, слишком далеко отпустил от себя мяч. Уловив этот момент, необходимо резким движением овладеть мячом или попытаться отбить его, ставя на его пути ногу. В зависимости от сложившейся ситуации возможно применение целого ряда вариантов этого способа. Основной же прием выполняется таким образом. Сближаясь с соперником, владеющим мячом, постарайтесь занять выгодную позицию на его пути. В то же время стремитесь, чтобы бьющая нога повторяла почти те же движения, что и при ударе внутренней стороной стопы: сначала она отводится назад, ее суставы сильно напрягаются, после чего она как препятствие выносится вперед, встречая мяч. В тот же момент постарайтесь дополнительно отстранить соперника толчком плеча в плечо. Натолкнувшись на вас соперник как бы по инерции продолжит движение вперед, оставляя мяч у вас в ногах. Упражнения:
1. Упражняются два партнера. Они занимают позицию в 15 шагах друг от друга. Один из них ведет мяч внутренней стороной подъема прямо на партнера. Тот ждет, когда он приблизится к нему на соответствующее расстояние, и быстро выдвигает ногу навстречу мячу. Партнеры периодически меняются ролями. 2. Отбирающий стоит на месте. На него друг за другом с некоторым интервалом ведут мяч три соперника. Когда очередной игрок приближается к отбирающему, он выполняет отбор, выдвигая навстречу мячу ногу. 3. Упражняются одновременно два игрока. Один из них выполняет роль отбирающего, а второй — ведущего мяч. Партнеры встают в 15 шагах друг от друга. При приближении игрока, ведущего мяч, его партнер сближается с ним и выполняет отбор. Затем партнеры меняются ролями. Каждый выполняет роль отбирающего 8—10 раз. Отбор мяча толчком (рис. 25) — простой, однако очень эффективный прием. Он, как правило, используется против соперника, бегущего с мячом рядом.

Отбор толчком производится в момент, когда вес тела соперника переносится на дальнюю от защитника ногу. Толчок следует выполнить в плечо. При этом необходимо прижать руку к туловищу. Соперник, как правило, после толчка теряет равновесие и, соответственно, контроль за мячом. Этого бывает достаточно для проворного защитника, чтобы отобрать мяч. Важно также запомнить: если толчок выполнить в момент, когда вес тела игрока, владеющего мячом, приходится на ближнюю от защитника ногу, он может после толчка сам потерять равновесие, а соперник приблизится к воротам. Упражнения:
1. Вместе с партнером выполните такое упражнение. Сначала распределите роли: один нападающий (но без мяча), а другой защитник. Идите шагом плечом к плечу по площадке. Выбрав момент, когда соперник переступит на дальнюю от него ногу, защитник толкает его в плечо.
2. Упражнение аналогично предыдущему. Разница в том, что партнеры передвигаются по площадке бегом в медленном темпе.
3. В этом упражнении вводится мяч. Содержание упражнения остается прежним. Однако владеющий мячом игрок противодействует отбору, выставляя свое плечо навстречу плечу соперника.
Отбор мяча подкатом